EKSKLUSIV: OC husmor Jeana Keough vil miste yderligere 15 pund - hendes enkle diæt og kropstricks

Tidligere De rigtige husmødre i Orange County stjerne Jeana Keough tabte 25 pund på nationalt tv, men hendes seværdigheder er sat endnu højere - hun vil tabe endnu flere pund!

'Jeg vil gerne tabe yderligere 15 pund!' Fortalte Jeana spiceend.com udelukkende.

EKSKLUSIVT INTERVIEW & FOTO: Sneak Peek at OC Housewife Alexis Bellino's New Clothing Line

Så hvordan vil hun gøre det?

”Jeg øger min cardio. Jeg udfører fire og en halv times vægtarbejde om ugen tre dage om ugen og to dage med cardio, ”sagde Jeana, der for nylig afslørede sit kæmpestore vægttab på Bravos 'Thintervention with Jackie Warner.'

Og hun sørger for, at hendes træning ikke rigtig fungerer.

”En dag kører vi fodboldstadionet på gymnasiet som Rocky,” pralede hun.

”Og jeg laver fire eller fem omgange rundt om fodboldbanen. Jeg svømmer også eller laver kickboxing. Jeg sørger altid for, at det er mindst en time om dagen. ”

Jeana afprøvede sine hemmeligheder for at slanke succes - med lidt hjælp fra sin træner Jackie, som holder kontakten med hende via e-mail for at tjekke ind på hendes fortsatte fremskridt.

”Jeg har Jackies bog [Dette er hvorfor du er fed (og hvordan man bliver tynd for evigt): Spis mere, snyd mere, tab mere - og hold vægten nede], så jeg ved nøjagtigt hvad jeg laver,” Jeana sagde.

”Jeg spiser fem små mini-måltider om dagen. Du skal gøre det. Jeg sender endda mine børn ud med en køler, så de ikke spiser skrammel. ”

Til morgenmad og hele dagen består hendes menu af 'en masse protein-shakes og en masse vitaminer.'

”Vi tager en masse vitaminer i denne familie. Vi er faste troende. Alle opdager altid det nyeste vitamin E og torsk fiskeolie, ”spøgte hun.

Til frokost og middag vil Jeana forkæle sig med andet end protein. ”Kylling eller laks,” sagde hun. 'Jeg vil tage mysteriet ud af at spise, så det ikke er en begivenhed.'

Selvom hun spiser ud, sørger Jeana for, at hun ikke forkæler sig for meget ved at spise et måltid, før hun går ud af døren.

”Så når jeg kommer derhen, spiser jeg en salat eller noget mindre,” sagde hun.

Men der er en mad, som Jeana sagde, at hun aldrig vil benægte sig selv: “Pizza !. Jeg har aldrig givet det op, men jeg har kun et stykke ... så spiser jeg fisken, ”sagde hun og lo.

Selvom Jeana sagde, at hun aldrig har været en 'stor drikker', hvis hun har cocktail, er det altid 'lav-kal. Du skal gøre det til en del af din rutine, og alt andet falder på plads, ”indrømmede hun.

'Jeg har altid været selvsikker, men jeg føler mig meget bedre,' tilføjede Jeana sin nye 'solide' størrelse 8 ramme.

Og den tillid har endda åbnet nye døre i hendes personlige liv.

'Jeg går sammen med en bestemt person, der er ret speciel,' sagde hun. 'Vi træner sammen - han laver endda ekstra cardio med mig!'

Selv hendes venner er sprang på den kalorieforbrændende vogn: ”Alle tager rejsen med mig. Alle mine veninder, de er som, 'vi kan ikke få dig til at se bedre ud end os!' 'Jeana lo og tilføjede, at hendes datter Kara endda har tabt omkring syv pund.

Men se ikke efter månedens engangs Playmate for at pryde magasinets sider igen for at vise hendes nye smarte fysik.

”Jeg kan ikke se nogen grund til at [gøre det nu]. Hvad ville være formålet ?, ”sagde Jeana. ”På showet har vi brugt badetøj og sexede ting. Der er ikke så meget tilbage, som folk ikke har set. ”

Selvom hun indrømmede, at hun 'elsker' Spandex-bukser og 'lever' i lululemon atletisk slid, er hun villig til at bytte dem ind til noget mindre - det vil sige at fejre sit fortsatte vægttab.

'Jeg vil til Hawaii,' udbrød Jeana. 'Jeg har en bikini nu!'